Fokus im Klang als Angebot für Kinder
Ich arbeite bewusst mit kleinen Gruppenstärken, um jedes Kind individuell begleiten zu können sowie einen konzentrierten Ablauf zu ermöglichen.
Zum Inhalt:
Die fein abgestimmten Klänge der Tibetischen Klangschalen kommen und gehen als eine Frequenzwelle von Grund-und Obertönen die ansteigt und wieder abklingt.
Und so habe ich auch den Ablauf der Kurse als eine Welle aufgebaut:
Ankommen
sanfte Bewegung mit Klängen
experimentieren mit den Klangschalen
Klangmeditation bzw. Klangreise
Stille.
Bei meinen Angeboten für Kinder bin ich sehr darauf bedacht, die Kurse spielerisch zu halten.
So werden vor der Klangmeditation oder der Klangreise spielerische Übungen einbezogen, um selbst die Klangschalen kennenzulernen, mit ihnen zu experimentieren und den Raum als Bewegungsraum zu nutzen.
Leichte Körperbalance Übungen werden von den Klängen begleitet und auch das sensible Auflegen der unterschiedlichen Schalen auf einzelne Körperteile kann die Achtsamkeit und Wahrnehmung für sich und andere konditionieren.
Durch das Lauschen verbindet sich der Organismus mit diesen Wellen, die den Körper-Geist-Komplex ohne eigenes Zutun entspannen und mit Energien aufladen lassen.
Klangschalen verzaubern, lassen lauschen und führen in die innere Wahrnehmung – ohne dass etwas erlernt werden muss.
Assoziatives Denken, das Entstehen lassen innerer Bilder, bildhaftes Denken und bildhafte Abläufe werden in der Klangmeditation / Klangreise konditioniert, um kreative Lernprozesse sowie das Umsetzen eigener Ideen zu ermöglichen.
Der Ablauf
Ankommen: (Der Grundton)
Einfinden in den Raum und die Gruppe; Eintreten in Ruhe, dem Kreis betreten, die Aufmerksamkeit zu den in der Mitte aufgebauten Klangschalen lenken.
Töne kommen hinzu
erster Kontakt mit den Klangschalen und deren unterschiedliche Schwingungen erfahren ... am Ohr, am Körper, im Raum.
In Bewegung kommen
Klänge verteilen sich im Raum und kommunizieren und experimentieren miteinander...
die Welle baut sich weiter auf durch das Einführen spielerischer Übungen
Die Welle klingt ab
Durch sanfte, von Klangschalen begleitete Übungen im Liegen
Die Welle kommt zur Ruhe
Durch die Klangschalen Meditation oder die Klangreise wird die Tiefenentspannung in der Thetaphase erreicht
Die Welle klingt ab
nach ca 10 – 15 Minuten entsteht
Stille.
Zurück kommen ins Tagesbewusstsein
mit einer anschließenden
Reflexionsrunde
in der sich die Kinder zu ihren Erfahrungen äußern können.
Meine Erfahrungen
Von Mal zu Mal werden die Wahrnehmungen präziser geschildert: Angefangen bei „mir geht es gut“ bis hin zu Berichten, wo im Körper Stress empfunden wird oder wie sich Gedanken und Gefühle, Konzentrationsfähigkeit, Impulskontrolle, Freude am Lernen oder Kommunikationsfähigkeit verändert haben.
Die Neurobiologische Forschung hat mittlerweile folgende Wirkungen beim professionellen Einsatz von Klangschalen - Settings nachgewiesen:
Stärkung der Lebensenergien
Konzentrationsfähigkeit
soziale Kompetenz
Potenzialentfaltung
Selbstregulierung bei Stress
Assoziatives Denken
Neugier und Forscherdrang
Impulskontrolle
Emotionale Stabilität
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Meine Angebote sind altersgerecht strukturiert und richten sich an Kinder ab dem Grundschulalter bis zur Oberstufe.
Mit klingenden Grüßen
Uta Siara
